Omega-3 y pescado en la infancia

El pescado aporta nutrientes valiosos, pero la elección de especies debe considerar mercurio y guías locales.

Idea clave

Variar especies y priorizar opciones bajas en mercurio es una estrategia razonable.

Límites de una web

Los requerimientos de referencia describen poblaciones y no sustituyen una evaluación individual. Si hay anemia, fallo de medro, enfermedad digestiva, dieta restrictiva o suplementación, la decisión debe individualizarse.